Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2020
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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752 kcal
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Grasa: 24,63g | Prot: 34,99g | Carbh: 103,44g.
Almuerzo: Nasi Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Daun Bawang (Loncang), Cabai Merah atau Rawit, Wortel Bayi, Telur. Cena: Kaldu Sapi, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Siomay, Bakso Daging Sapi, Tahu Bacem, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Buah Pir. más...
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1922 kcal
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Ejercicio:
youtube cardio - 20 minutos, aplikasi - 7 minutos, treadmill - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 14,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de fningrum
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