Diario de tigrionok28159, 01 jul. 20

Perfil de tigrionok28159 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

564 ккал

Ver Calendario de Dieta, 01 julio 2020:

1114 kcal

Grasa: 75,80g | Prot: 46,27g | Carbh: 59,10g. Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Подсолнечное, Стары Менск Молоко 2%, Правило Салата Шпинат, Яйцо Куриное. Almuerzo: Полоцкие Хлебцы Ржаные Новые Хлебцы Экструзионные Ржаные Новые, Рублевский Салат Сельдь под Шубкой. Cena: Кофе (из Молотых Зерен), Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Цветная Капуста на Пару. Pasa Bocas / Otros: Campina Нежный с Соком Граната и Малины. más...

3085 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

1 Seguidor Apoyo

Comentarios

Извините, конечно это только Ваше дело, но как по мне, у вас очень много жиров не нужных) Попробуйте пересмотреть своё меню и вес пойдёт гораздо быстрее! 😉Но всё равно вы большая умничка!🤗

01 jul. 20 por el miembro: 1vred

Пересмотрю, я пока ещё только подстраиваю питание под себя, учусь выбирать правильное соотношение белков жиров и углеводов, спасибо я стараюсь.

01 jul. 20 por el miembro: tigrionok28159


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de tigrionok28159

Ver la Historia Completa

Diario de tigrionok28159, 01 jul. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de tigrionok28159