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alhamdulillah,mangats yok
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60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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898 kcal
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Grasa: 17,75g | Prot: 26,70g | Carbh: 167,71g.
Desayuno: Frisian Flag Susu Kental Manis, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Nasi Putih, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sayur Asem, Kulit Melinjo. Cena: ABC Saus Sambal , Tomat Merah, Bawang Bombay Dimasak , Cabai Merah atau Rawit, Sawi Dimasak (dari Segar), Jagung Kecil/Tunas Jagung, Wortel Dimasak, Dimsum. más...
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peso estable
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Peso Histórico de syilaana16
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