Diario de 吳品慧, 01 jul. 20

7/1早安～早餐🥣烤藍莓貝果🥯厚塗堅果🌰醬➕蔓越莓司康、紅火龍果、熱美式咖啡☕️～^_^（今天體檢不能先吃早餐🥣等等帶到公司慢慢吃😋😋😋）

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971 kcal

Grasa: 20,65g | Prot: 53,52g | Carbh: 146,15g.   Desayuno: 藍莓鬆餅, 自然甜 綜合堅果醬, Costco 藍莓貝果, 黑咖啡. Almuerzo: 番茄, 鼎泰豐 鮮肉粽子. Cena: 全聯 三色印加藜麥, 木耳, 杏鲍菇. Pasa Bocas / Otros: 無糖豆漿, MOS 熱紅茶. más...

1544 kcal

Ejercicio: Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas. más...