Diario de nilperenK, 30 jun. 20

Bir aylık diyetin ardından coştum , vicdan azabı çekiyor muyum ? Hayırrrr

Ver Calendario de Dieta, 30 junio 2020:
1430 kcal Grasa: 58,65g | Prot: 53,85g | Carbh: 178,52g.   Desayuno: Salatalık (Soyulmuş), TekSüt Çubuk Peynir, Mücver. Cena: Tatlı Soğan, Domatesler, Dimes Sıkma Portakal Suyu, Erişte, Dana Etinden Yapılan Köfte. Pasa Bocas / Otros: Algida Keyif Kornet, Felice Badem Krokan, Eti Karam Bitter. más...
1845 kcal Ejercicio: Pasar la Aspiradora - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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