Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2020
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64,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1919 kcal
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Grasa: 56,74g | Prot: 70,66g | Carbh: 292,33g.
Desayuno: Bananas, Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (20 oz). Almuerzo: Mayonnaise, Fried Egg, Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread, Salami, Marin French Cheese Camembert. Cena: Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (20 oz), Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Pasa Bocas / Otros: M&M's Peanut M&M's (Package), A&W Root Beer (12 oz), Taquitos with Chicken, Nabisco Ginger Snaps Cookies. más...
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2096 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 7 horas, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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