Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2020
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2380 kcal
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Grasa: 80,06g | Prot: 196,26g | Carbh: 229,16g.
Desayuno: Nido Leche en Polvo, Ilolay Queso Cremoso, Ledesma Azúcar, Café Espresso, La Paulina Queso por Salut Light, Ciudad del Lago Galletitas de Agua. Almuerzo: Queso Azul o Roquefort, Huevo, Morrón, Cuadrada, Natura Aceite Puro de Girasol, Tomates, Lechuga de Hoja Verde. Cena: SanCor Gelatina Light, Mandarinas, Manzana, Banana, Banana, Manzana, Mandarinas, SanCor Gelatina Light, La Paulina Queso Crema Light, Ilolay Queso Cremoso, La Serenísima Manteca, Pechuga de Pollo sin Piel, Knorr Sopa de Verduras con Fideos Dedalitos. Pasa Bocas / Otros: Helado, Banana, Chocho, Chocho, Café Espresso, Nido Leche en Polvo, Azúcar, Ilolay Queso Cremoso, Ciudad del Lago Galletitas de Agua, La Paulina Queso por Salut Light, Banana, Manzana. más...
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3157 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Abdominales - 17 minutos, HIIT - 41 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 57 minutos, Sentado - 10 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de natam19
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