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Bazen aynı kiloda takılıyorum ama umutsuzluğa düşmek yok 🥰
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1430 kcal
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Grasa: 58,65g | Prot: 53,85g | Carbh: 178,52g.
Desayuno: Salatalık (Soyulmuş), TekSüt Çubuk Peynir, Mücver. Cena: Tatlı Soğan, Domatesler, Dimes Sıkma Portakal Suyu, Erişte, Dana Etinden Yapılan Köfte. Pasa Bocas / Otros: Algida Keyif Kornet, Felice Badem Krokan, Eti Karam Bitter. más...
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1845 kcal
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Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de nilperenK
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