Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2013
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91,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3216 kcal
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Grasa: 98,22g | Prot: 217,34g | Carbh: 386,93g.
Desayuno: BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake, Milk, Spinach, Bananas, Peanut Butter, Monster Beverage Khaos Energy Drink. Almuerzo: Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), Skinless Chicken Breast, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips, American Cheese, Great Value Jumbo Hamburger Buns, Kraft Original BBQ Sauce, Bacon, Plain Yogurt. Cena: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon, Egg White, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake, Milk. Pasa Bocas / Otros: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Cinnamon Toast Crunch Cup, Reese's Nutrageous Candy Bar. más...
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2813 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Rowing Machine - 30 minutos, Living - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de warrenjrose
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