|
Из грустного: умудрилась повредить ногу в области стопы. Из физических нагрузок теперь поход из дома на работу и с работы домой (4к шагов в общем), приседания 5 минут и махи ногами лежа на кровати 10 минут. Это единственное, на что меня хватает вечером. Хоть что-то 😄 Надеюсь, что скоро нога перестанет болеть
|
1571 kcal
|
Grasa: 62,69g | Prot: 57,76g | Carbh: 199,81g.
Desayuno: Сливочное Масло, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Русский завтрак Баланс Веса, Манная Крупа, Яйцо, La Festa Горячий Шоколад Классический, Растишка Йогурт Клубника. Almuerzo: Мойва, Овсяноблин на Кефире, Зеленый Лук, Соевый Соус. Cena: Братцы Вареники Вареники с Вишней, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Славянка Шоколадный Курьёз, Яблоко. más...
|
|
1291 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
|