Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2013
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75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 42,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2643 kcal
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Grasa: 91,12g | Prot: 141,07g | Carbh: 349,21g.
Desayuno: Coffee (Espresso Brewed), Viactiv Milk Chocolate Calcium Chews, Nature's Made Nature's Made fish oil 1000mg, Lucerne Lucerne best of egg whites, Food Club Large Egg, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Uncle Sam Original Cereal, Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk. Almuerzo: Prima Della Oven Roasted Turkey Breast-, Broccoli, Brown Rice. Cena: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Pasa Bocas / Otros: Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Crunchy Granola Bars - Oats 'N Dark Chocolate, Trail Mix, World Cuisine Saffron Road Bombay Spice Crunchy Chickpeas, Cucumber (with Peel), Oranges, Clif Bar Mojo Bar - Peanut Butter Pretzel, Hammer Nutrition Recoverite Glutamine Fortified Recovery Drink - Chocolate, Pears, Apples, Almonds, Granola. más...
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3001 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Sentado - 2 horas, Natación (Lento) - 55 minutos, Correr - 10/kph - 40 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 7 horas y 25 minutos, Conduciendo - 2 horas. más...
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Perdiendo 7,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bertamusprime
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