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Makan siang Nasi merah+tempe penyet+sayur buncis resep dari @elainehanafi
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975 kcal
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Grasa: 28,69g | Prot: 54,15g | Carbh: 130,78g.
Desayuno: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kalbe Slim & Fit Choco Malt. Almuerzo: Buncis, Nasi Merah, Tempe Rebus. Cena: Kelor, Telur Rebus Lunak, Singkong Rebus. Pasa Bocas / Otros: Mayora Better Sandwich Biscuit, Keju Cheddar atau Amerika (Bebas Lemak, Dipasteurisasi), Nutrijell Agar-Agar. más...
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1484 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de yulianamoo
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