Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2020
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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821 kcal
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Grasa: 31,54g | Prot: 56,96g | Carbh: 76,08g.
Desayuno: Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura). Almuerzo: Excelsior Linguiça Mista Cozida e Defumada, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Lentilhas Cozidas. Cena: Arroz com Legumes, Carne de Porco do Lombo (Filé), Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Monster Energy Energético (200ml), Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura). más...
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1522 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Annie_reyes
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