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Dyegosoares10
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29 jun. 20
Diario de Dyegosoares10, 29 jun. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2020
86,5 kg
Disminuído hasta ahora:
4,9 kg
.
Aún para ir:
2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 junio 2020:
912 kcal
Grasa: 38,69g | Prot: 91,59g | Carbh: 48,39g.
Desayuno:
Café, Ovo.
Almuerzo:
Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras).
Cena:
Aurora Linguiça Toscana, Arroz com Cenoura, 88 Sardinha com Molho de Tomate.
Pasa Bocas / Otros:
Brigadeiro.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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👏🏻👏🏻👏🏻
29 jun. 20 por el miembro:
Vidinha1
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