Diario de gita oktaviani, 29 jun. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2020
74,1 kg Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.    Aún para ir: 24,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 junio 2020:
1569 kcal Grasa: 58,19g | Prot: 91,66g | Carbh: 167,57g.   Desayuno: ABC Saus Sambal ,  Garam Laut, Ultra Jaya Ultra Milk Susu Uht Rasa Cokelat 125 Ml,  Telur Rebus. Almuerzo:  Urap, Bamboe Bumbu Balado,  Terong Balado,  Ikan Lele,  Nasi Putih. Cena:  Selada Kol,  Mentimun (dengan Kulit), Finna Sambal Pedas,  Sambal Goreng,  Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak),  Daging Bebek,  Nasi Putih. más...
peso estable

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