Diario de mma862, 28 jun. 20

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1171 kcal

Grasa: 40,49g | Prot: 29,32g | Carbh: 177,67g. Almuerzo: Cereal Mix Granola Tradicional, Yogurísimo Yogurt Bebible. Cena: Aceite de Oliva, Arroz Blanco, Huevo Duro, Punta del Agua Queso Gouda , Aceitunas Verdes, Zanahoria, Pepino (Pelado). Pasa Bocas / Otros: Cereal Mix Pasion de Chocolate, Banana, Nikitos Pochoclos, Ciruelas Deshidratadas, Ciruelas Deshidratadas, Misky Turron de Mani. más...

3115 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tenis - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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todo por 380 calorías contabilizando el aceite. ;)

28 jun. 20 por el miembro: mma862


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