Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2020
|
91,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3050 kcal
|
Grasa: 94,47g | Prot: 203,29g | Carbh: 354,45g.
Desayuno: 참나물무침, 잡곡밥, 피트쿡 찐어묵 스팀피쉬, 피트쿡 저지방 한돈 안심바베큐, 오렌지 주스 (냉장, 농축액). Almuerzo: 매일 매일우유 무지방, MusclePharm COMBAT 100% WHEY, 미트리 카카오초코 프로틴바, 오렌지, 사과 (껍질 제외). Cena: 양념게장, 감자 튀김, 튀김만두, 양념치킨, 탕수육, 삶은오징어. Pasa Bocas / Otros: 마켓컬리 제주목초우유, 켈로그사 통귀리 그래놀라, 마이프로틴 프로틴 그래놀라, 사과 (껍질 제외), 액티비아 0% 플레인. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de BryanBH
|