Diario de Julia Glazkova, 28 jun. 20


Ver Calendario de Dieta, 28 junio 2020:
1311 kcal Grasa: 77,74g | Prot: 68,49g | Carbh: 80,23g.   Desayuno: Nairn's Stem Ginger Oat Biscuits, Rowan Hill Wholegrain Rye Bread with Sunflower Seeds, Creamfields Semi-Skimmed Milk, Tesco Demerara Sugar, Milbona Creamy Greek Style Natural Yogurt ,  Сваренное Вкрутую Яйцо,  Укроп,  Петрушка, Tesco Vine Ripened Tomatoes, Огурец (с Кожурой), Tesco Radish. Cena: Sainsbury's Basics Coleslaw,  Cous cous, Aldi Ribeye Steak, Duda Torunska Sausage, Tesco Finest Spanish Chorizo Ring, Birchwood Pork Belly Slices, Marks & Spencer Lamb Chops. más...
2205 kcal Ejercicio: Cocinar - 3 horas, Google Fit - 21 horas. más...

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