Diario de pipinasan7, 28 jun. 20

Perfil de pipinasan7 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

kemarin lingkar pinggang aku 86cm sehabis olahraga jadi 84cm dan pagi harinya aku iseng2 ngukur sehabis (maaf bab) jadi 80cm aku kira aku salah ukur sampai 2 kali aku coba eh taunya emang 80cm. senangnya aku walau sempat kaget wkwkwk

Ver Calendario de Dieta, 28 junio 2020:

1144 kcal

Grasa: 38,61g | Prot: 48,56g | Carbh: 154,80g. Desayuno: Pisang, Pisang, Tempe Goreng, Nasi Putih. Almuerzo: Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk), Paha Ayam, Tempe Goreng, Nasi Putih. Cena: Singkong Goreng, Lontong, Sate Ayam. más...

30 Seguidores Apoyo

Comentarios

jangka waktu brp hari kak bisa susut segitu?

28 jun. 20 por el miembro: bisaberubah

olahraga apa kk

28 jun. 20 por el miembro: mega.ekklesia91

aku setiap hari gitu kalau bloated terus pagi bangun tidur ya kempes sendiri

28 jun. 20 por el miembro: cynthiahfs

Olahraga apa

28 jun. 20 por el miembro: mega.ekklesia91

Aku olahraga hiit cardio dari beberapa sumber di youtube contohnya aku suka suka ikutin hiit cardio dari salah satu chanel youtube 'EhOlahragaYuk' trs aku ikut challengenya chloe T. Yg 2 weeks abs sama ikut beberapa challenge dari lilly sabri ters aku juga kadang tambah2in olahraga dari chanel SKWAD Fitness. Kalau ada waktu aku juga sepedaan kadang pagi atau sore hari, kalau ga sepedaan aku biasanya jalan2 santai kelilingin gang rumah sekitar 10 sampai 15 menit.

28 jun. 20 por el miembro: pipinasan7


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de pipinasan7

Ver la Historia Completa

Diario de pipinasan7, 28 jun. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de pipinasan7