Diario de dhitaputriw, 28 jun. 20

78 ke 68. Target balik ke bb awal sebelum nikah aja sudah Alhamdulillah. Btw met hari minggu selamat ber cheat day 😂 jangan lupa olahraga ya

---

1114 kcal

Grasa: 41,90g | Prot: 67,14g | Carbh: 112,97g.   Desayuno:  Telur Rebus, Sinti Bumbu Pecel,  Pecel,  Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Almuerzo: ABC Saus Sambal , Maestro Light Mayonnaise,  Siomay. Cena:  Tahu Kukus,  Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bimoli Minyak Goreng, Ikan Teri,  Pare,  Nasi Merah. más...

1878 kcal

Ejercicio: Zumba - 20 minutos, Descansando - 23 horas y 40 minutos. más...