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😁😁😁
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1593 kcal
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Grasa: 33,00g | Prot: 78,67g | Carbh: 253,80g.
Desayuno: Spiegelei, Maggi Klare Gemüsebrühe, Mischkornbrot. Almuerzo: Rote Paprika, Gelbe Paprika, Champignons, REWE Bio Dinkel wie Reis (Gekocht). Cena: Mischkornbrot, Harzbube Handkäse mit Kümmel, TiP Delikatess Hinterkochschinken. Pasa Bocas / Otros: Melone (Muskmelone), Nestle Kaktus Eis, Zitroneneis. más...
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2069 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de triggerfish
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