|
Tartiya cikmaya korkuyorum diyet seruvenine baslayali sanirim 1 ay oldu 8 kg verdim 75 kg oldum daha vermem gereken cok var diyetime ayni istikrarla devam etmeme ragmen tarti fobisi olustu bende. Bunu yasayan var mi? Sadece aynaya bakip hissetmek istiyorum 😐
|
768 kcal
|
Grasa: 36,09g | Prot: 43,15g | Carbh: 76,41g.
Desayuno: Bim Bol Bol Kahvaltılık Sos, Marmelat, Mis İzmir Tulum Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Cena: Acı Biber, Mevsim Salata, Kabak, Izgara Köfte. más...
|
|