Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2013
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91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3560 kcal
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Grasa: 120,35g | Prot: 230,55g | Carbh: 400,16g.
Desayuno: Bananas, Spinach, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake, Peanut Butter, Monster Beverage Khaos Energy Drink. Almuerzo: Longhorn Steakhouse Lobster Tail, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Plain Yogurt, Great Value Jumbo Hamburger Buns, Skinless Chicken Breast, Bacon, Kraft Original BBQ Sauce, American Cheese, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips. Cena: Lentil Soup, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Egg White, Syntha-6 Chocolate Cake Batter Protein Shake, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Pasa Bocas / Otros: Peanut Butter, Pringles Sour Cream & Onion Potato Crisps (Can), Kit Kat Kit Kat, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Butterfinger Bar. más...
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2974 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Treadmill Running - 35 minutos, Living - 16 horas y 25 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de warrenjrose
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