Diario de ayudasih, 26 jun. 20

bikin kolesterol naik 😅 

faktanya adalah tubuh kan gabisa memproduksi karbohidrat, nah gmn tuh kalo tubuh kekurangan karbo 

aku pernah coba kak, tp gak kuat lama😁 gak betah 😁 

mungkin banyak yg berhasil karna debm, tapi percayalah after-effectnya buruk, ada yg bikin muka jadi kusam, bagian tengkuk leher sering sakit entah itu bisa kolesterol tinggi/asam urat 

ribet 😂 mau makan tahu harus tahu KW bnyk pantangan dan semua serba telur ga cocok sma aku 

Debm sbnernya bagus banget buat yg kena pcos atau yg lg program hamil, tp kalo mau lebih sehat mungkin banyakin buah sama sayuran hijaunya. sedangkan kebanyakan yg diet debm nyarinya yg enak makan telor atau daging ya pantes aja sih kolesterol naik 

aku tidak tertarik, konsumsi telur, dll sbnrny boleh, tp kalo dalam porsi yang sangat banyak dan terus menerus yang ada malah kolestrol 

Pernah coba, tp cm tahan seminggu dan selama itu turun 2kg. Itu mknannya enak2, makan yg berminyak dan berlemak 😆 Tp jgn dcoba, gk sehat. Emg cpt turunnya tp yg ilang air sm otot bknnya lemak. Bikin lemes g krn g ad asupan karbo.. 

aku baca defenisinya dan makanan yg boleh dimakan aja ga tertarik sm itu :< 

kalo pas sekalinya makan nasi / makan yg berkarbo seperti roti dll yg pantangannya efeknya kepala puyeng, ga karuan krn tubuh sudah terbiasa rendah karbo. itu yg saya rasakan wkt dulu awal2 nyoba debm. makanya akhirnya stop. trs krn makannya yg berlemak trs sempat ngerasain leher sakit dan ga bisa tidur klo saya. mgkn klo yg low karbo itu lbh baik jangan utk jangka panjang utk amannya. max misal mau coba sebulan saja menurut saya. selebihnya diet aman aja utk jangka panjang 

konsep yg beredar slama ini sbnrnya agak melenceng, diet ini emng kurangin karbo dan banyakin lemak, tp lemaknya yg bagus, bukan yg malah nambah pnyakit lain,  

haloo kaa . kebetulan saya mahasiswa gizi,mohon maaf apabila salah memberi pendapat . Berdasarkan ilmu yg saya dapat, diet yang baik itu adalah diet gizi seimbang ya ka ,dimana tetap makan seimbang ada karbohidratnya,protein hewani nabati, sayuran,buah,lemak. Sejatinya tubuh kita tetap memerlukan semuanya ,namun porsinya yang harus diatur. mungkin bisa mengubah cara pengolahan saja dari tadinya digoreng bisa dikukus/dipepes , gula garam pun dikonsumsi tidak berlebihan 😊🙏  

Anisharn: kak coba cek ignya @dapur.pandamerah dia kena pcos tapi sekarang dia udah hamil, tapi dia ga diet pake debm, malah makanannya lebih enak2 dr debm 😆  

ribet.. nyobaa seminggu doang,pernah bikin kue bolu debm.. seloyang aq buang g kemakan..g enak aneh rasany.. 

hemm pertanyaannya diet debm itu boleh ngak untuk endometriosis?? .. karena endometriosis juga infertilitas disebabkan karena hormon estrogen lebih tinggi ... kalo telur RAS/Ayam negeri kan tinggi hormon estrogen .. bukannya malah tambah sakit pas haid nya ? 

kapok lah saya  

bb ku malah tambah naik kak diet debm/keto kyk gitu, di aku ga cocok banyak makan keju, santan saking parahnya sodara aku sampe makan lemak2 an gituuu, kalo di aku sih ga cocok kak dan mnurut aku ga cocok juga buat dilakuin jangka panjang 

pernah baca juga kasus nya ada yg menopuse dini efek debm 

Mmh aku jg prnh cb debm 10 hr malah sakit kyk lemes gtu