Diario de Jordannia Oliveira, 25 jun. 20

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Sempre gostei de olhar os "Antes x Depois" do pessoal, então resolvi fazer meu próprio "Antes x Durante" para me animar. Falta pouco.. 😰😰
#orgulhosa 💪👊

Ver Calendario de Dieta, 25 junio 2020:

1340 kcal

Grasa: 65,15g | Prot: 43,63g | Carbh: 155,16g. Desayuno: Pé de Moleque, Pé de Moleque, Bolo Mole, Café com Açúcar, Leite (Leite Integral). Almuerzo: Café com Açúcar, Itambé Requeijão Cremoso Light, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Cozido. Cena: Visconti Batata Palha Tradicional, Fortaleza Cracker Mini. más...

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Comentarios

parabéns!!!👏🏼👏🏼🎉🎉

26 jun. 20 por el miembro: sklenke

Parabéns pelo foco!!! Tem exercícios pra me indicar para o abdômen? Perco muito peso menos ali

26 jun. 20 por el miembro: vifattoxic

@vifattoxic Se eu te falar que só pratiquei exercícios até o primeiro mês da quarentena? 🙈😅 Estou por conta única da alimentação mesmo, kkkkk. Mas quando estava fazendo exercícios, fazia abdominais e prancha para o abdômen 🔥

26 jun. 20 por el miembro: Jordannia Oliveira

Good job 👏🏻

26 jun. 20 por el miembro: Woremelx

Parabéns !! Qual sua altura ?

26 jun. 20 por el miembro: sesmalaura

@sesmalaura Tenho 1.60m 😊

26 jun. 20 por el miembro: Jordannia Oliveira

👍

26 jun. 20 por el miembro: antoniajus

Parabéns, está linda

27 jun. 20 por el miembro: Agson thebest

demoro quantos tempo para esmagrece

27 jun. 20 por el miembro: patriciaerika990

Maravilhosa

27 jun. 20 por el miembro: engcivilleonardo

@patriciaerika990 Olha, desde novembro do ano passado eu mudei minha alimentação e comecei a fazer exercícios. Mas perder peso e medida mesmo só consegui qnd baixei o programa e iniciei meu déficit calórico, em março desse ano. 3 meses de déficit

27 jun. 20 por el miembro: Jordannia Oliveira

parabéns 👏👏👏

05 jul. 20 por el miembro: luciana andre

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