Diario de Gema Sifaza, 26 jun. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2020
62,8 kg Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.    Aún para ir: 14,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 junio 2020:
1284 kcal Grasa: 54,06g | Prot: 40,67g | Carbh: 154,76g.   Desayuno:  Saus Tomat, ABC Saus Sambal,  Telur Dadar,  Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus). Almuerzo:  Pangsit Polos,  Mie Ayam. Pasa Bocas / Otros: Richeese Nabati Cheese Wafer,  Telur Rebus, Indofood Mi Instan Sakura. más...
Ganando 1,5 kg a la Semana

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