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1782 kcal
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Grasa: 71,47g | Prot: 151,70g | Carbh: 136,76g.
Desayuno: 白吐司, 核桃, 煮熟的鸡蛋白, 明治 低脂牛奶. Almuerzo: 咸菜, 豆腐丝, 米饭, 炒丝瓜, 炒豇豆, 黄鱼, 清蒸或水煮虾, 白斩鸡, 猪背小排. Cena: 面包糠, 植物油, 黄瓜/青瓜（去皮）, 黄瓜/青瓜（去皮）, 甜椒, 泰森 鸡胸肉, 炒杏鲍菇, 植物油, 清炒洋葱, 炒丝瓜, 炒年糕, 清炒虾仁, 炒苋菜, 凉拌黄瓜. Pasa Bocas / Otros: 百香果, 肌肉科技 乳清蛋白粉. más...
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Peso Histórico de Moqin_007
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