Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2020
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60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1285 kcal
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Grasa: 72,56g | Prot: 66,26g | Carbh: 103,82g.
Desayuno: Tam Buğday Ekmeği, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Karpuz, Menemen. Almuerzo: Foça Kaymaklı Saf Yoğurt, Pancar, Mercimek Çorbası. Cena: Kıymalı Biber Dolması, Kıymalı Kabak Dolması, Foça Kaymaklı Saf Yoğurt, Şakşuka. Pasa Bocas / Otros: Çikolatalı Sufle, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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1075 kcal
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Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 15 minutos, Cardio - 15 minutos, RPM - 30 minutos, Cocinar - 2 horas, Sentado - 5 horas, Apple Health - 16 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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