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吳品慧
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25 jun. 20
Diario de 吳品慧, 25 jun. 20
Perfil de 吳品慧
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6/25早安假日快樂😀～早餐🥣烤墨魚漢堡厚塗鮮奶油乳酪醬夾檸檬🍋酪梨🥑醬➕煎蛋🍳、綜合水果、熱拿鐵☕️～^_^
Ver Calendario de Dieta
, 25 junio 2020:
1038 kcal
Grasa: 28,36g | Prot: 59,58g | Carbh: 146,02g.
Desayuno:
黑咖啡, Costco 藍莓貝果, 酪梨, 番茄, 火龍果, Costco 奇亞籽.
Almuerzo:
火龍果, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 糙米飯, 炒青菜, 炒高麗菜.
Cena:
杏鲍菇, 雞蛋（整個）, 甜椒, 小黃瓜, 花椰菜, 烤地瓜, 雞胸肉, 全聯 三色印加藜麥.
Pasa Bocas / Otros:
無糖豆漿, MOS 熱紅茶.
más...
1559 kcal
Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas.
más...
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Comentarios
早安～🤗
24 jun. 20 por el miembro:
kuo19750926
早安啊👍
24 jun. 20 por el miembro:
尼歐NEO
今天依然是疊高高呢👍👍
24 jun. 20 por el miembro:
尼歐NEO
真的吃不胖👏🏻👏🏻👏🏻
24 jun. 20 por el miembro:
josephc0917
你的咖啡杯我都好喜歡😍
26 jun. 20 por el miembro:
cc1214
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