Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2020
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1298 kcal
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Grasa: 37,44g | Prot: 88,98g | Carbh: 150,23g.
Desayuno: Mantequilla de Maní, Lider Cacao Amargo en Polvo, Piña, Clara de Huevo, Colun Leche Descremada sin Lactosa, Quaker Avena Instantánea. Almuerzo: Huevo Revuelto, Palta, Tucapel Galletas de Arroz. Cena: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Tomates, Lechuga, Arepa Asada. más...
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2052 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 50 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elias araya
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