Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2020
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2257 kcal
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Grasa: 55,67g | Prot: 183,11g | Carbh: 236,86g.
Desayuno: SanCor Leche 0%, La Paulina Queso por Salut Light, Ciudad del Lago Galletitas de Agua, Nido Leche en Polvo, Café Espresso, Ledesma Azúcar. Almuerzo: Ledesma Azúcar, Café Espresso, Nido Leche en Polvo, Cuadrada, Natura Aceite Puro de Girasol, Lechuga de Hoja Verde, Tomates. Cena: Cuadrada, Cerveza, Queso Azul o Roquefort, Huevo, Morrón, Zanahoria, Lechuga, Natura Aceite Puro de Girasol, Tomates, Chocho. Pasa Bocas / Otros: La Paulina Queso por Salut Light, Ciudad del Lago Galletitas de Agua, SanCor Gelatina Light, Banana, Mandarinas, Tregar Yogur Descremado, Manzana, Mandarinas, Banana, Ciudad del Lago Galletitas de Agua, Banana, Mandarinas, SanCor Gelatina Light, Manzana, Mandarinas. más...
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3438 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 18 minutos, HIIT - 51 minutos, Tareas del Hogar - 45 minutos, Sentado - 10 horas y 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 21 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de natam19
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