Diario de hrldfischer, 23 jun. 20

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wünsche einen erholsamen Abend 😊

135,6 kg Disminuído hasta ahora: 16,4 kg. Aún para ir: 41 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 junio 2020:

969 kcal

Grasa: 46,80g | Prot: 62,94g | Carbh: 75,79g. Desayuno: Nestle Caro Original, Gouda oder Edamer, Aldi Eiweißbrot (35g). Almuerzo: Nestle Caro Original, Spargelsuppe. Cena: Harzer Harzer Käse, Nestle Caro Original, Gemischter Salat mit Dressing, Gutes Land Gouda , Aldi Kochschinken, Aldi Vollkorntoast (25g). Pasa Bocas / Otros: Pflaumen. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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23 jun. 20 por el miembro: Franzi 55


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