|
88,3 kg. Nun wird es wirklich Zeit, gegenzusteuern. Das Arbeiten von zu Hause ist der Bewegung überhaupt nicht förderlich. Und warum befällt dieses scheiß Coronadrecksding nicht einfach alle Süßwaren und Flaschenbiere? Wenn das Zeug dadurch ungenießbar werden würde, wäre der ganzen Menschheit geholfen. ;-)
|
88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
|
|
1805 kcal
|
Grasa: 90,67g | Prot: 117,83g | Carbh: 126,88g.
Desayuno: Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Milch 1,5%. Almuerzo: Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz , Norfisk Delikatessen Premium Räucherlachs, Freshona Gewürzgurken. Cena: Leinöl, Mischgemüse, Landgeflügel Hähnchen-Schenkel. Pasa Bocas / Otros: Cucina Balsamico Creme, Cocktailtomaten, Milch 1,5%. más...
|
|
2887 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Sentado - 14 horas, Descansando - 1 hora y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|