Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2020
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97 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 34 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1559 kcal
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Grasa: 63,67g | Prot: 152,84g | Carbh: 97,58g.
Desayuno: Жирные Сливки, Творог 9%, Кофе с Молоком. Almuerzo: Сметана , Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей. Cena: Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, BeFit Салат с Китайской Капустой, Помидорами, Огурцами и Сладким Перцем. Pasa Bocas / Otros: Клубника, Абрикосы. más...
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2920 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 32 minutos, Descansando - 14 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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