Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2020
|
58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1642 kcal
|
Grasa: 41,97g | Prot: 52,25g | Carbh: 266,34g.
Desayuno: Keripik Singkong, Gula Pasir, Roma Sandwich Peanut Butter, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Almuerzo: Telur Rebus, Daun Singkong, Terasi, Cabai Merah atau Rawit, Mangga, Sambal Goreng, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Mangga, Daun Singkong, Telur Rebus Lunak, Kokita Sambal Terasi, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Roma Malkist Coklat, Mentos Permen, Kopiko Permen. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de citrarahayu
|