Diario de Alona Savransky, 22 jun. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2020

62 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 60 kg. Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 22 junio 2020:

583 kcal

Grasa: 18,96g | Prot: 56,61g | Carbh: 44,72g. Desayuno: Whey Protein, Berry Good Mix de Frutas Vermelhas Congeladas. Almuerzo: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Salada de Acelga, Arroz Branco (Cozido). más...

1695 kcal

Ejercicio: Treino matinal - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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