Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2020
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1583 kcal
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Grasa: 38,86g | Prot: 104,97g | Carbh: 183,38g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Lee Kum Kee Sriracha Mayo, Alexis Original Greek Pita Flatbread. Cena: Coleslaw, Cooked Carrots, Beer, Meijer Pollock Fillets. Pasa Bocas / Otros: Blue Diamond Smokehouse Almonds, Nabisco Ginger Snaps Cookies, M&M's Peanut M&M's. más...
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1885 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Compras - 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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