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alhamdulilah :9
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53 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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986 kcal
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Grasa: 30,56g | Prot: 65,04g | Carbh: 130,28g.
Desayuno: Pepaya, Pisang. Almuerzo: Kangkung, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Jagung Manis Kuning, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kurma, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Tempe. Cena: Terong Balado. Pasa Bocas / Otros: Rempeyek, Tomat Merah, Permen. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Instagram: @jry_femme
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