Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2020
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1209 kcal
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Grasa: 60,21g | Prot: 58,24g | Carbh: 122,06g.
Desayuno: Maydanoz, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Ceviz. Almuerzo: Tatlı Kiraz, Çilek, Ev Yapımı Yoğurt. Cena: Sütaş Ayran, Doğal Peynir, Genç Yeşil Soğan, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Maydanoz, Marul, Zeytin. Pasa Bocas / Otros: Leblebi, Kuru Hurma, Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay, Zencefil, Limon. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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