Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2013
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 41,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2638 kcal
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Grasa: 50,62g | Prot: 174,00g | Carbh: 380,02g.
Desayuno: Lucerne Lucerne best of egg whites, Nature's Made Nature's Made fish oil 1000mg, Viactiv Milk Chocolate Calcium Chews, Coffee (Espresso Brewed), Large Egg, Greek Nonfat Yogurt - Plain, Blueberries, Old Fashioned Oats. Almuerzo: California Sun Dry Sun Dried Tomatoes Julienne Cut, Baby Carrots, Chunk Light Tuna in Water, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). Cena: Frozen Whole Kernel Golden Corn, Cut Leaf Spinach, All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts, Couscous (Cooked). Pasa Bocas / Otros: Better'n Peanut Butter, Organic Premium Pitted Dried Dates, Athenos Original Hummus, Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain), Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Bananas, Hammer Nutrition Recoverite Glutamine Fortified Recovery Drink - Citrus, Bell Peppers, Oranges, Apples, Granola, Almonds, Mojo Bar - Peanut Butter Pretzel. más...
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3105 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 39 minutos, Correr - 10/kph - 35 minutos, Compras - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 7 horas y 36 minutos, Conduciendo - 1 hora y 10 minutos, Sentado - 2 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bertamusprime
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