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💪💪💪（忙碌的星期一～好熱唷😄）
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42,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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944 kcal
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Grasa: 28,63g | Prot: 43,21g | Carbh: 140,04g.
Desayuno: 黑咖啡, 雪梨, Costco 藍莓貝果, 火龍果, 番茄, 酪梨, Costco 奇亞籽. Almuerzo: 炒青菜, 福記 綠豆薏仁湯, 全聯 三色印加藜麥, 炒高麗菜, 炒絲瓜. Cena: 雞蛋（整個）, 小黃瓜, 甜椒, 雞胸肉, 烤地瓜, 全聯 三色印加藜麥, 花椰菜. Pasa Bocas / Otros: MOS 熱紅茶, 無糖豆漿. más...
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1559 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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