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Nessa quarentrena. sem treinae ja foram 5 g a mais. agora chega.. vou voltar pra dieta e para os exercicios em casa mesmo
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1125 kcal
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Grasa: 49,75g | Prot: 82,81g | Carbh: 88,64g.
Desayuno: Café, Aviação Manteiga com Sal, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Cuscuz (Cozido). Almuerzo: Quero Feijão Carioca , Abobrinha Refogada, Peito de Frango. Cena: Peito de Frango, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Canela, Café, Banana. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de secaniele
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