Diario de To Ideal, 21 jun. 20

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Selama mulai defisit kalori, sya sering tidur kurang dari 6 jam. Itu kenapa yah? semisal nih aku tidur jam 9 malam trus nanti jam 1 dini hari aku udah kebangun dan susah buat tidur lagi. solusinya gimana yah tmn²?

Ver Calendario de Dieta, 21 junio 2020:

731 kcal

Grasa: 8,96g | Prot: 20,01g | Carbh: 142,65g. Desayuno: Roti Panggang. Almuerzo: Mangga, Sambal Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). más...

1749 kcal

Ejercicio: Tabata - 20 minutos, Descansando - 20 horas y 40 minutos, Durmiendo - 3 horas. más...

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Comentarios

Aku dulu juga gtu kok tidur jam 10an malem eh jam 3 kebangun,trs coba aku ga pernah tidur siang lagi dan malemnya tidurku nyenyak

15 jul. 20 por el miembro: methaa77

Wah, makasih yah kak solusinya nanti bakal kucobain jugadeh, tp keseringannya sih kalau siang tuh kebablasan tidurnya krn udah ngantuk parah

15 jul. 20 por el miembro: To Ideal


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