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Ipocalorica 1900 kcal
Collo 36.5 (=)
Torace 105 (=)
Vita S 79 (-0.3)
Vita L 88.3 (=)
Fianchi 97.8 (-0.2)
Femore dx 60.7 (=)
Femore sx 60.7 (=)
Bicipite dx 35.5 (=)
Bicipite sx 34.6 (=)
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2348 kcal
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Grasa: 80,87g | Prot: 145,63g | Carbh: 234,55g.
Desayuno: Soligo Latte Parzialmente Scremato, Diplomatico. Almuerzo: Negroni Pancetta Dolce in Cubetti , Uovo, La Molisana Spaghetti Integrali . Cena: Bresaola, Petto di Pollo, Carne. Pasa Bocas / Otros: Prosecco, Diplomatico, Grom Gelato Artigianale alla Crema, Fage Yogurt Greco Total 0%. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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