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吳品慧
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21 jun. 20
Diario de 吳品慧, 21 jun. 20
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6/21早安～早餐🥣藍莓貝果🥯厚塗堅果🌰醬、水煮蛋🥚、綜合水果、熱拿鐵☕️～^_^
Ver Calendario de Dieta
, 21 junio 2020:
986 kcal
Grasa: 27,72g | Prot: 62,28g | Carbh: 133,14g.
Desayuno:
雪梨, 火龍果, 黑咖啡, Costco 奇亞籽, Costco 藍莓貝果, 木瓜.
Almuerzo:
中華 板豆腐, 全聯 三色印加藜麥, 玉米粒（冷凍）, 鮪魚罐頭, 煮熟的雞蛋白, 杏鲍菇, 空心菜.
Cena:
全聯 三色印加藜麥, 炒絲瓜, 雞蛋（整個）, 中華 板豆腐.
Pasa Bocas / Otros:
無糖豆漿, MOS 熱紅茶.
más...
1562 kcal
Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas.
más...
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Comentarios
早安～^ ^ 昨天去好市多差一點就買了2條12個貝果🥯，還好同事有把我拉住😄😄
20 jun. 20 por el miembro:
kuo19750926
我星期五也去好市多～買了2條12個😅😅😅，因為CP值很高早餐🥣的好夥伴😋😍🥰
20 jun. 20 por el miembro:
吳品慧
午安
21 jun. 20 por el miembro:
尼歐NEO
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