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20 jun. 20
Diario de lari5222, 20 jun. 20
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Ver Calendario de Dieta
, 20 junio 2020:
1865 kcal
Grasa: 132,32g | Prot: 71,73g | Carbh: 116,87g.
Desayuno:
Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Kabak Kızartması, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Havuç.
Almuerzo:
Ceviz, Kuru Hurma, Şeftali.
Cena:
Zeytinyağı, Tavuk, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kabak Yemeği.
Pasa Bocas / Otros:
Fındık, Badem.
más...
1904 kcal
Ejercicio:
yurus - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
İp atlamakta çok iyi oluyor eğlenceli ve açık havada yapabileceğiniz bir şey
20 jun. 20 por el miembro:
berkayyeris
Evet almak lazım. .tesekurederim
21 jun. 20 por el miembro:
lari5222
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