Diario de ShirokovAE, 19 jun. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2020
110,4 kg Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.    Aún para ir: 15,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 junio 2020:
2169 kcal Grasa: 69,53g | Prot: 51,90g | Carbh: 293,20g.   Desayuno: Snickers Сникерс, Вкусняев Масса Творожная Московская с Сахаром и Ванилином,  Банан. Almuerzo: Chelny Food Сосиски Вкусные,  Макароны Отварные, Orion Чокопай. Cena: Chelny Food Сосиски Вкусные, Тортугалия Кекс с Изюмом, Челны Хлеб Хлеб Боярский, Булгарпиво Квас Хлебный Челнинский. más...
2713 kcal Ejercicio: Durmiendo - 6 horas, Descansando - 18 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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