Diario de ayudasih, 20 jun. 20

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Boleh gak sih makan ginian?😂

Ver Calendario de Dieta, 20 junio 2020:

740 kcal

Grasa: 24,93g | Prot: 32,52g | Carbh: 103,86g. Desayuno: Buah Pir, Apel. Almuerzo: Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kubis, Tempe, Telur Puyuh. Pasa Bocas / Otros: Yakult Yakult, Sari Roti Sandwich Krim Keju, Mola Granola Granola. más...

1340 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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boleh

20 jun. 20 por el miembro: poni purwanti


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