Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2020
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1164 kcal
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Grasa: 69,43g | Prot: 38,66g | Carbh: 110,12g.
Desayuno: Kelapa, Ikan Bandeng. Almuerzo: Mentimun (dengan Kulit), Nanas, Jeruk Bali, Bengkoang, Tahu Goreng, Kacang Tanah, Gula Merah, Gula Pasir. Cena: Kecambah, Tahu Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Kubis, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Makanan Ringan, Makaroni, Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie. más...
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2237 kcal
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Ejercicio:
Racquetball - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de yulidp277
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