Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2020
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1058 kcal
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Grasa: 36,60g | Prot: 38,38g | Carbh: 157,36g.
Desayuno: Roma Sari Gandum, Apel (tanpa Kulit). Almuerzo: Ikan Tongkol Goreng, Putih Telur, Nasi Putih, Roma Sari Gandum, Tumis Buncis. Cena: Roma Sari Gandum, Buah Pir, Oatmeal dengan Buah. Pasa Bocas / Otros: Kacang Rebus, Pepaya, Roma Malkist Crackers (3). más...
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1570 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de salsabilahld25
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